BREAKING
January 22, 2025

လမ်းညွှန်

ဆောင်းရာသီအတွက် အကောင်းဆုံး စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံ

diz_admin

December 13, 2020

ဆောင်းတွင်းလို ကာလမျိုးမှာ ပုံမှန်အချိန်ထက် ချမ်းစိမ့်ပြီး ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ပိုအဖြစ်များတဲ့ ရာသီ ကာလမျိုးပါ။ အကြောင်းရင်းကို ပြောရ မယ်ဆိုရင် ရာသီဥတုအေးလာတဲ့ အတွက် လူတွေက လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေ ထိုင်ရမှာ ပိုပျင်းလာတာ၊ အိမ်ထဲမှာပဲ အောင်းပြီး အပြင်သိပ် မထွက်တော့တာ၊ အဆစ်အမြစ်တွေဟာ အအေးဒဏ် ကြောင့် ပိုကိုက်ခဲလာတာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကျဆင်းတာ၊ အစာစားချင်စိတ် နည်းသွားတာ၊ ရောဂါပိုးမွှားတွေဟာ အအေးဓာတ်ကို ပိုကြိုက်တဲ့အပြင် အေးတဲ့ ရာသီမှာ ပိုးကောင်ရေပွားများနိုင်ခြေ ပိုများတာ စတဲ့အချက်တွေကြောင့်ပါပဲ။ ဒီတော့ ကျန်တဲ့အချိန်တွေနဲ့ မတူအောင် ဆောင်းတွင်းကာလမျိုးမှာ ကိုယ့်ရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ရာသီဥတု၊ အချိန်အခါနဲ့ လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲနေထိုင်သင့်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီနှင့် Lifestyle ပြောင်းလဲခြင်းထွေထွေထူးထူးရယ်လို့ ပြောင်းစရာတော့ မလိုပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ […]

တစ်ပတ်စာ ဗေဒင် (၇- ၁၂- ၂၀၂၀ မှ ၁၃- ၁၂-၂၀၂၀ ထိ)

diz_admin

December 11, 2020

တနင်္ဂနွေယခုလအတွင်း ရွှေမဝယ်ပါနှင့်။ မြေ ဝင်မည်။ အလှူအတန်းများ ပြုရတတ်သည်။ တန်ခိုးကြီး ဘုရားပုံတော်များ ရရှိမည်။ သင်သည်ရပ်ဝေး၌ အလုပ်လျှောက်ထားပါက အဆင်ပြေမည်။ သားသမီးရတနာများ ရမည်။ ငွေကြေးကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်သောက ရောက်ရတတ်သည်။ မတော်တဆသွေးထွက်သံယိုများ ဖြစ်တတ်သည်။ မေတ္တာရေးသည်ကား ရင်ထဲကဝေဒနာ များကို ချစ်သူကမသိသောကာလ ဖြစ်သည်။အကျိုးပေးသော အရောင် ။ ။ အနီရောင်၊ ခဲရောင်အကျိုးမပေးသော အရောင် ။ ။ လိမ္မော်ရောင်၊ အစိမ်းရောင်အကျိုးပေးသော ဂဏန်းများ ။ ။ ၂၊ ဝ၊ ၄၊ ၉ ပါသော ဂဏန်းများယတြာ ။ ။ စေတီတစ်ဆူဆူ၌ မိမိအားသည့်နေ့တွင် စေတီအောက်ခြေရှိ ရေညှိများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ တနင်္လာငွေကြေးကိစ္စအခက်အခဲများ အဆင်ပြေမည်။ ထီကံစမ်းပါ။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ […]

ရိတ်သိမ်းချိန်လွန်ကာလ လယ်သမားများ သိထားရမည့်အချက်များ

diz_admin

December 6, 2020

တနင်္သာရီတိုင်းဟာ ရာသီဥတု ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်တွေရဲ့ ရိုက်ခတ် မှုတွေကြောင့် မိရိုးဖလာ စိုက်ပျိုးရေး လုပ်ငန်းတွေကနေ ဖောက်ထွက် စိုက်ကြ ပျိုးကြဖို့လိုလာနေပါပြီ။ ဒီနှစ်ဆိုရင် တနင်္သာရီတိုင်းဟာ မိုးဦး၊ မိုးလယ်မှာ ထင်သလောက် မိုးရေချိန်မရခဲ့ပါဘူး။ မိုးစပါးတွေ ရိတ်သိမ်းရတော့မယ့် အချိန်ကျတော့ အခါလွန်မိုးက ရှိနေပြန်ပါတယ်။ တချို့လယ်သမားတွေဟာ လယ်ထဲမှာ ရေတွေကျန်နေဆဲမို့လို့ အခုချိန်အထိ စပါးရိတ်သိမ်းမရသေးဘဲ စောင့်ဆိုင်း နေရတာတွေရှိနေပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာ ဒေသထွက် စပါးတွေဟာ ပြည်ပရောင်း တန်းဝင်တဲ့ အရည်အသွေးမရှိတာကြောင့် ဈေးကွက်ပျောက်တဲ့ အခက်အခဲနဲ့ လည်း ရင်ဆိုင်နေကြရပါတယ်။ အဲဒီလိုအခက်အခဲတွေကို တစ်စုံတစ်ရာ ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ရာ မြန်မာနိုင်ငံ ဆန်စပါးအသင်းချုပ် ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ တစ်ဦးလည်းဖြစ်၊ ရိတ်သိမ်းချိန်လွန် နည်းပညာရှင်လည်းဖြစ်တဲ့ ဒေါက်တာ မျိုးအောင်ကျော်ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ရိတ်ခြွေစက်နဲ့စပါးခြွေပြီးရင် စပါးခြောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ စပါးဖြစ်ဖို့က […]

တစ်ပတ်စာ ဗေဒင်(၃၀- ၁၁- ၂၀၂၀ မှ ၆- ၁၂-၂၀၂၀ ထိ)

diz_admin

November 30, 2020

တနင်္ဂနွေပညာရှင်၊ ဥစ္စာဓနရှင်များ၏ ကူညီမစမှု ခံရမည်။ နိုင်ငံရပ်ခြားနှင့် ဆက်စပ်သော ကိစ္စများ အဆင်ပြေမည်။ လူငယ်များ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်း ရရှိမည်။ သင့်အိမ်သို့ တခြား သူများ ညအိပ်ညနေဆိုင်ကယ်များ လာထားပါက လက်မခံပါနှင့်။ အင်တာဗျူးကိစ္စများ အဆင်ပြေမည်။ မေတ္တာရေးသည်ကား ချစ်သူနှင့် ခုတစ်မျိုး တော်ကြာတစ်မျိုးဖြစ်နေတတ်သည်။အကျိုးပေးသော အရောင် ။ ။ အဖြူရောင်၊ အပြာရောင်အကျိုးမပေးသော အရောင် ။ ။ လိမ္မော်ရောင်၊ အနက်ရောင်မစားသင့်သော အစားအစာ ။ ။ ဘဲသား၊ ရွှေဖရုံသီးယတြာ ။ ။ အရဟံဂုဏ်တော် ၆ ပတ် ပုတီးစိပ်ပါ။ တနင်္လာလုပ်ငန်းများ အောင်မြင်မှု ရရှိမည်။ ငွေကြေးများစွာ ဝင်လာမည်။ အဆောက်အအုံဆောက်ခြင်း၊ အလှူအတန်းပြုခြင်းများ ပြုရတတ်သည်။ နိုင်ငံရပ်ခြားနှင့်ဆက်စပ်သော ကိစ္စများအဆင်ပြေ မည်။ […]

ကိုယ်ခံအား ကောင်းချင်ဇောနဲ့ ဗီတာမင် C အများကြီး မစားစေလို

diz_admin

November 29, 2020

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာ တည်းဖြတ်သူ- Dr. Phyo Wai Lynn | ရေးသားသူ- Aye Thi Mon အခုလို ကြောက်စရာရောဂါဆိုး Covid-19 ဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ ကာကွယ်ဆေးကလည်း မထွက်သေး၊ ကုသနိုင်မယ့် နည်းလမ်းက ကိုယ်ခံ အားကောင်းအောင် လုပ်ဖို့ပဲ ရှိတယ် ဆိုပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ရုံမှ တစ်ပါး အခြားမရှိလို့ တွေးနေပြီလား။ ဒီလိုဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ခံအားကောင်း အောင်ဆိုပြီး ဗီတာမင် C များများ စားရမယ်ဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ ဗီတာမင် C တွေကို အများကြီးစားမိနေပြီလား။ ဒါဆိုရင် တန်ဆေး လွန်ဘေးဆိုတဲ့ စကားကို သတိရပါ။ ကိုယ်ခံအားကောင်းမှ ကိုဗစ်ကို ကာကွယ်နိုင်မယ်ဆိုပေမယ့် ဗီတာမင် C တအားများရင်တော့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C […]

တစ်ပတ်စာ ဗေဒင် (၂၃- ၁၁- ၂၀၂၀ မှ ၂၉- ၁၁-၂၀၂၀ ထိ)

diz_admin

November 23, 2020

တနင်္ဂနွေလာဘ်လာဘများ ရမည်။ လက်ဝတ်ရတနာများ ဝင်မည်။ သတင်းစကားကောင်းများ ကြားရ၍ စိတ်ချမ်းသာရမည်။ အင်တာဗျူး၊ သင်တန်းကိစ္စများ အဆင်ပြေမည်။ ဒူးနာ၊ ခါးနာ ဖြစ်တတ်သည်။ မောင်နှမသားချင်းများ၊ မိတ်ဆွေများနှင့် ပတ်သက်၍ သောကရောက်ရတတ်သည်။ မြေရောင်းမည့်ကိစ္စများ အဆင်ပြေမည်။ မေတ္တာရေးသည်ကား လက်ထပ်မင်္ဂလာ ပြုရမည့်အခါဖြစ်သည်။အကျိုးပေးသော အရောင် ။ ။ ခရမ်းရောင်၊ အနီရောင်အကျိုးမပေးသော အရောင် ။ ။ အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင်မသွားသင့်သော အရပ် ။ ။ အနောက်တောင်အရပ်ယတြာ ။ ။ ပူတင်းမုန့်ကို ဘုရားကပ်လှူပါ။ တနင်္လာထီ (သို့) ထီနှင့် အလားတူ ငွေဝင်မည်။ ဆွေမျိုးသားချင်းများ ကူညီမစမှုခံရမည်။ နိုင်ငံရပ်ခြားနှင့် ဆက်စပ်သော ကိစ္စများအဆင်ပြေမည်။ ကျန်းမာရေး ဂရုပြုရမည်။ အတိုက်အခံအနှောင့် အယှက်တစ်ခု ကြုံရတတ်သည်။ […]

ကွန်ပျူတာကလာတဲ့ Blue Light တွေက အသားအရေကို ပျက်စီးစေနိုင်သလား

diz_admin

November 22, 2020

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာ တည်းဖြတ်သူ- Dr. Phyo Wai Lynn |ရေးသားသူ- Aye Thi Mon အခုတလော ဝက်ခြံတွေ ပိုထွက် လာတယ်။ သတိထားမိသလောက် Covid-19 ကြောင့် Work from Home စလိုက်ကတည်းကပေါ့။ ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ မနက်က စထိုင်လိုက်တာ ညနေစောင်းတဲ့အထိပဲ။ အပြင်လည်း မထွက်ဖြစ် နေရောင်ခြည်နဲ့လည်း သိပ်မထိတွေ့ဖြစ်ပဲ တစ်နေကုန် ထတွေ့မိနေတာက ကွန်ပျူတာက ထွက်တဲ့ Blue Light နဲ့ ဖုန်းကနေထွက်တဲ့ Blue Light တွေပဲလေ။ Blue Light နဲ့ အသားအရေဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပျူတာတွေကနေ ထွက်တဲ့ Blue Light တွေက အသားအရေကို နေရောင်ကနေလာတဲ့ UVA၊ UVB တွေလိုပဲ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ […]

တစ်ပတ်စာ ဗေဒင် (၁၆- ၁၁- ၂၀၂၀ မှ ၂၂- ၁၁-၂၀၂၀ ထိ)

diz_admin

November 16, 2020

တနင်္ဂနွေရေခဲသေတ္တာ၊ TV စသော လူသုံးကုန်ပစ္စည်းများဝင်မည်။ အဝတ်အထည်၊ လာဘ်လာဘများ ဝင်မည်။ ဆွေမျိုးသားချင်းများ ကူညီမစမှုခံရမည်။ လုပ်ငန်းသစ်များ စတင်လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ပေးရမည်။ ငွေကြေးနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်သောကများပြေပျောက်သွားမည်။ မိမိအိမ်ရှိ လူကြီးသူမများ ကျန်းမာရေးဂရုပြုပါ။ မေတ္တာရေးသည်ကား ကြည်နူးစရာနေ့ရက်များဖြတ်သန်း ရမည်။အကျိုးပေးသော အရောင် ။ ။ အပြာရောင်၊ အဖြူရောင်အကျိုးမပေးသော အရောင် ။ ။ အနက်ရောင်၊ အစိမ်းရောင်မသွားသင့်သော အရပ် ။ ။ အနောက်အရပ်ယတြာ ။ ။ မြေပဲယိုစားပြီး လုပ်ငန်းများဆောင်ရွက်ပါ၊။ တနင်္လာရပ်ဝေးခရီးများ သွားရတတ်သည်။ ထီ (သို့) ထီနှင့် အလားတူ ငွေဝင်မည်။ မော်တော်ကား ဝင်မည်။ သင့်ကံကြမ္မာက အထူးအကျိုးပေးသော ကာလဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ချင်သောအရာများ ခရီးရောက်မည်။ လူလိမ် ခံရတတ်သည်။ […]